Archive

Olsztynianie będą mieli okazję poznać alternatywę zajęć grupowych, nie lada gratkę dla wszystkich Entuzjastów jazdy rowerowej. Zapraszamy na Trening Indoor Cycling 28 września do Fitness CLubu Sylwetka!
Indoor Cycling (IC) to forma grupowych, dynamicznych zajęć na specjalnym rowerze Tomahawk przy motywującej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego Instruktora. Na rowerze potrafi jeździć każdy. Efektem treningu jest spalenie zbędnych kalorii, lepsze samopoczucie i zwiększona wytrzymałość organizmu. Jazda zgodnie z wytycznymi chroni stawy, nie prowadzi do kontuzji, gdyż intensywność zajęć dostosowana jest do danej grupy. Dodatkowo każdy uczestnik zajęć indywidualnie decyduje o obciążeniu, które ustawia na rowerze.
Jak wyglądają zajęcia można przekonać się oglądając poniższą prezentację:
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!

Zapraszamy w ostatni weekend września na Aktywny Weekend do Fitness Clubu Sylwetka!
Spędź aktywnie weekend we dwoje!
Ćwicz za darmo!
2 wejścia w cenie 1
Opłacając wejście jednorazowe lub korzystając z karty Benefit /Fitprofit osoba towarzysząca ćwiczy za darmo.
Tobie i osobie towarzyszącej oddajemy do dyspozycji:
Strefę Siłową
http://sylwetkafitness.pl/strefa-silowa
Strefę Cardio
http://sylwetkafitness.pl/strefa-cardio
Strefę Fitness
http://sylwetkafitness.pl/strefa-fitness
Strefę Treningu Funkcjonalnego
http://sylwetkafitness.pl/strefa-funkcjonalna
Strefę Indoor Cycling
http://sylwetkafitness.pl/strefa-indoor-cycling
Strefę Wellness
http://sylwetkafitness.pl/strefa-wellness
Kawiarnię
http://sylwetkafitness.pl/kawiarnia
Oferta ważna w ostatni weekend września (sobota, niedziela)
Użytkownik karty Multisport Benefit Plus oraz Fitprofit może wprowadzić bezpłatnie 1 osobę towarzyszącą.
Osoba wykupująca wejście jednorazowe może wprowadzić bezpłatnie 1 osobę towarzyszącą.

Zapraszamy na nowe zajęcia TMT (Total Muscle Training): – najefektywniejszy trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, – polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu; – każda kombinacja z treningu TMT wykonywana jest w trzech różnych tempach i na trzech poziomach trudności; – zalecane jest wykonywanie wszystkich powtórzeń, ale każda osoba może indywidualnie dopasować poziom dla siebie (jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać trzeciego poziomu trudności pozostajesz na drugim).
SPALASZ PONAD 600 KCAL NA JEDNYM TRENINGU Autorem programu TMT jest Tomasz Zamiela.
Jak wyglądają zajęcia można obejrzeć pod poniższym linkiem: https://www.youtube.com/playlist…
Zapraszamy 24 września o g. 9.00 na zajęcia TMT!
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie! Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.

Pragnąć pomóc w osiągnięciu wymarzonego efektu zachęcamy do nowej formy zajęć fitness ABS CARDIO.
ABS CARDIO to zajęcia wzmacniające i kształtujące mięśnie brzucha w sposób holistyczny połączony z elementami treningu wydolnościowego. Ta forma jest przeznaczona dla każdego, gdyż dobiera się dla siebie poziom trudności wskazany przez Instruktora. Poszczególne ćwiczenia są ułożone w formie obwodowej. Grupa ćwiczeń dynamicznych przeplatana jest mniej intensywnymi lub statycznymi. Takie połączenie gwarantuje nie tylko mocne mięśnie brzucha, ale również wzmocnienie mięśni szkieletowych oraz skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej.
Zapraszamy 20 września na trening do Fitness Club Sylwetka!
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93. Zapraszamy!

Jako partner II Biegu Parafialnego przeprowadzimy rozgrzewkę oraz zapewnimy nagrody dla Zwycięzców.
Zapraszamy wszystkich Entuzjastów Biegania w najbliższą niedzielę 18 września o g. 14.00 na Bajkową 15

W Expo Mazury Ostróda odbędą się najbardziej aktywne targi w całym kraju. Podczas targów Vital Sport Arena nie mogło nas zabraknąć
Będąc Partnerem zapewniamy formy aktywności:
11.00 Trening funkcjonalny – Ewa Szaminko
12.00 Zumba® – Asia Riabczenko
13.00 Body Mental – Asia Riabczenko
Przewidzieliśmy bezpłatny wstęp dla 30 naszych Entuzjastów
Prosimy o zapisy osobiste lub telefoniczne 89 543 07 93
Zaproszenia będą przygotowane do odbioru 16 września.
Zapraszamy już 17 września do strefy FITNESS CLUB SYLWETKA!

Zapraszamy na zajęcia dla dzieci, które będą odbywały się w każdą sobotę o g. 11.00.

Przyprowadź nowego Klienta zyskując 20% zniżki dla Was dwojga
Wymień nieodpłatnie kartę wstępu do innego klubu na naszą z gwarancją 20% zniżki na start!
Czekamy na Ciebie:)

Spędź aktywnie weekend we dwoje!
Ćwicz za darmo!
2 wejścia w cenie 1
Opłacając wejście jednorazowe lub korzystając z karty Benefit /Fitprofit osoba towarzysząca ćwiczy za darmo.
Tobie i osobie towarzyszącej oddajemy do dyspozycji:
Strefę Siłową
Strefę Cardio
Strefę Fitness
Strefę Treningu Funkcjonalnego
Strefę Indoor Cycling
Strefę Wellness
Kawiarnię
Oferta ważna w ostatni weekend lipca (sobota, niedziela)
Użytkownik karty Multisport Benefit Plus oraz Fitprofit może wprowadzić bezpłatnie 1 osobę towarzyszącą.
Osoba wykupująca wejście jednorazowe może wprowadzić bezpłatnie 1 osobę towarzyszącą.

Zadbaj o swój płaski brzuch z Fitness Club Sylwetka.
Zapraszamy na bezpłatny trening z Ewą w dniu 24 lipca o g. 9.00.
Płaski brzuch to ćwiczenia mające wzmocnić mięśnie brzucha i wykształcić ich rzeźbę. Trening mięśni brzucha poprzedzony jest krótką rozgrzewką, trwającą 10 – 15 min.
Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem mięśni brzucha zawiera, poza prostymi ćwiczeniami aerobowymi (zwiększającymi temperaturę mięśni), także odpowiednie ćwiczenia angażujące dolny odcinek grzbietu np. skłony,
skręty tułowia, krążenia bioder jak również mięśnie prostowniki bioder (bardzo aktywne w treningu mięśni brzucha). Rozgrzewka zakończona jest zawsze stretchingiem aktywnym, po czym grupa przechodzi do treningu mięśni brzucha. Zajęcia skierowane zarówno dla kobiet i mężczyzn.
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93