Menu

Grafik

grafik od 4 września

 

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
Zajęcia poranne
8.30-9.30
TOTAL FITNESS
(JUDYTA)
8.30-9.30
STEP
(EWA)
8.30-9.30
ABS CARDIO
(JUDYTA)
8.30-9.30
SEXY BODY
(EWA)
8.30-9.30
PROFILAKTYKA BÓLU KRĘGOSŁUPA
(EWA)
9.00-10.00
PŁASKI BRZUCH (IZA/DOROTA)
9.00-10.00

ATAK NA BRZUCH

(IZA/

DOROTA)

9.30-10.30

ŻELAZNE POŚLADKI

(JUDYTA)

9.30-10.30
TRENING ZDROWOTNY
(EWA)
9.30-10.30
TRENING DOBREGO SAMOPOCZUCIA
(JUDYTA)
 9.30-10.30

STRETCH MOBILITY

(EWA)

 10.00-11.00

SHAPE 

(IZA/DOROTA)

 10.00-11.00

TBC

(IZA/DOROTA)

11.00-12.00

TRENING DLA DZIECI

Zajęcia popołudniowe
18.00-19.00
ZUMBA
(ASIA)
18.00-18.50
ABS CARDIO(JUDYTA)
18.00-19.00
*PUMP&TONE
(JUDYTA)
18.00-18.50
ZUMBA
(ASIA)
18.00-19.00
*PUMP&TONE
(JUDYTA)
19.00-20.00

deepWORK

(ASIA)

.00-20.00
SEXY BODY
(EWA)
19.00-20.00
TOTAL FITNESS
(JUDYTA)
19.00-20.00
TOTAL BODY WORKOUT
(EWA)
19.00-20.00
ROLL STRETCH
(JUDYTA)
20.00-21.00

BRZUCH UDA POŚLADKI

(DOROTA)

20.00-21.00
* SPORT CAMP
(PIOTR)
 20.00-21.00

BRZUCH UDA POŚLADKI

(DOROTA)

 20.00-21.00

BRZUCH UDA POŚLADKI

(DOROTA)

* zajęcia wymagające rezerwacji
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia rozciągające

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
Zajęcia popołudniowe
17.30-18.30
PILATES BALL
(MONIKA)
17.30-18.30
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA
(MONIKA)
18.30-19.30
JOGA
POCZĄTKUJĄCA

(MONIKA)
19.00-20.00
BODY ART
(ASIA)
18.30-19.30
PILATES FUNKCJONAJLNY
(MONIKA)
19.00-20.00
BODY ART
(ASIA)
19.30-21.00
JOGA
ZAAWANSOWANA

(MONIKA)
19.30-20.30
JOGA ŚREDNIO-
ZAAWANSOWANA

(MONIKA)

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia relaksacyjne
Ćwiczenia prozdrowotne

* zajęcia wymagające rezerwacji

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
 19.10-20.00
* MIX
(JUDYTA)

BASIC – zajęcia dla osób początkujących
MIX – zajęcia o zróżnicowanym stopniu zaawansowania
* zajęcia wymagające rezerwacji