Menu

Grafik

Pobierz grafik w formie PDF –

 

Sala Dance

 

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

Zajęcia poranne

8.30-9.30

STEP
(IZA)

8.30-9.30
TOTAL FITNESS
(JUDYTA)
8.30-9.30
ABS CARDIO
(JUDYTA)
8.30-9.30
TRENING
ZDROWOTNY
(IZA)
8.30-9.30
ŻELAZNE POŚLADKI
(JUDYTA)
9.00-10.00
PŁASKI
BRZUCH
(DOROTA)

9.30-10.30

ZDROWE PLECY

(DOROTA)

9.30-10.30

ZDROWE PLECY

(DOROTA)

Zajęcia popołudniowe

17.30-17.55
HIIT
(JUDYTA)
17.30-17.55
HIIT
(JUDYTA)

17.30-17.55

HIIT
(MILENA)

18.00-18.55
ZUMBA
(ASIA)
18.00-18.55
TRENING
ZDROWOTNY
(IZA)
18.00-18.55
PUMP AND TONE**
(JUDYTA)
18.00-18.55
ZUMBA
(ASIA)
18.00-18.55
TRENING
ZDROWOTNY
(IZA)

19.00-19.55
deepWORK
(ASIA)

19.00-19.45
SEXY BODY
(DOROTA)
19.00-20.00
BRZUCH
UDA 
POŚLADKI
(DOROTA)
19.00-19.45
STEP
BODY
WORKOUT
(DOROTA)
19.00-20.00
BRZUCH
UDA 
POŚLADKI
(DOROTA)
20.00-20.50
BRZUCH
UDA 
POŚLADKI
(DOROTA)

20.00-20.30

HIIT
(MILENA)

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia prozdrowotne

 


Sala Shape

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
Zajęcia popołudniowe
17.30-18.25
PILATES 
(MONIKA)
17.30-18.25
GIMNASTYKA
KRĘGOSŁUPA
(MONIKA)

18.30-19.25

JOGA POCZĄTKUJĄCA

(MONIKA)

18.00-18.55
JOGA POCZĄTKUJĄCA
(ASIA)

18.30-19.25
JOGA POCZĄTKUJĄCA

(MONIKA)

19.00-20.00
bodyArt
(ASIA)
19.30-20.30
JOGA ŚREDNIOZAAWANS,
(MONIKA)
19.00-20.00
bodyArt
(ASIA)
19.30-20.30
JOGA ŚREDNIOZAAWANS,
(MONIKA)
20.00-20.50
JOGA POCZĄTKUJĄCA
(ASIA)

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia prozdrowotne/mentalne
**ZAJĘCIA ŚREDNIOZAAWANSOWANE

 


Zajęcia Indoor Cycling

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
18.10-19.00
BASIC
(JUDYTA)
18.10-19.00
CIRCUIT
(JUDYTA)
19.10-20.00
MIX
(JUDYTA)
19.00-20.00
MIX
(ELA)

MIX – zajęcia o zróżnicowanym stopniu zaawansowania

 

 

NA KAŻDY TYDZIEŃ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY OSOBISTE LUB TELEFONICZNE 89 543 07 93

Aby zapewnić wszystkim, naszym Klientom bezpieczny trening, prosimy o przestrzeganie poniższych zasad:

  • zdezynfekuj dłonie dostępnym preparatem
  • zachowaj odległość od współćwiczących
  • zdezynfekuj po sobie używany sprzęt
  • rozważ korzystanie z usług, jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka lub źle się czujesz

Klienci, w rażący sposób naruszający zasady, podlegają upomnieniu przez personel, a w ostateczności mogą zostać poproszeni o opuszczenie klubu.