Grafik | Fitness Club Sylwetka

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia poranne
8.30-9.30 TOTAL FITNESS (JUDYTA)	8.30-9.30 STEP (EWA)	8.30-9.30 ABS CARDIO (JUDYTA)	8.30-9.30 TOTAL BODY WORKOUT (EWA)	8.30-9.30 BS (EWA)	9.00-10.00 TOTAL BODY WORKOUT (JUDYTA)	9.00-10.00 TBC (JUDYTA)
9.30-10.30 ŻELAZNE POŚLADKI (JUDYTA)	9.30-10.30 TRENING ZDROWOTNY (EWA)	9.30-10.30 TRENING DOBREGO SAMOPOCZUCIA (JUDYTA)	9.30-10.30 STRETCH MOBILITY (EWA)

Zajęcia popołudniowe
18.00-19.00 ZUMBA (ASIA)	18.00-18.50 ABS CARDIO (JUDYTA)	18.00-19.00 *PUMP&TONE (JUDYTA)	18.00-18.50 ZUMBA (ASIA)	18.00-19.00 *PUMP&TONE (JUDYTA)
19.00-20.00 deepWORK (ASIA)	19.00-20.00 SEXY BODY (EWA)	19.00-20.00 (JUDYTA) ROLL STRETCH	19.00-20.00 TOTAL BODY WORKOUT (EWA)	19.00-20.00 ROLL STRETCH (JUDYTA)
20.00-21.00 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)		20.00-21.00 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)		20.00-21.00 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)

* zajęcia wymagające rezerwacji

** zajęcia wg harmonogramu zajęć weekendowych
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia rozciągające

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek
Zajęcia popołudniowe
17.30-18.30 PILATES BALL (MONIKA)	18.00-19.00 JOGA POCZĄTKUJĄCA (ASIA)	17.30-18.30 GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA (MONIKA)
18.30-19.30 JOGA POCZĄTKUJĄCA (MONIKA)	19.00-20.00 BODY ART (ASIA)	18.30-19.30 PILATES FUNKCJONAJLNY (MONIKA)	19.00-20.00 BODY ART (ASIA)
19.30-21.00 JOGA ZAAWANSOWANA (MONIKA)		19.30-20.30 JOGA ŚREDNIO- ZAAWANSOWANA (MONIKA)	20.00-21.00 JOGA POCZĄTKUJĄCA (ASIA)

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia relaksacyjne
Ćwiczenia prozdrowotne

* zajęcia wymagające rezerwacji

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
	19.10-20.00 * MIX (JUDYTA)		18.30-19.30 *TRENING INTERWAŁOWY (DOROTA)

BASIC – zajęcia dla osób początkujących
MIX – zajęcia o zróżnicowanym stopniu zaawansowania
* zajęcia wymagające rezerwacji