Grafik
GRAFIK MAJ 2023!!!
NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY TELEFOCZNICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412
Sala Dance
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
Zajęcia poranne |
||||||
| 8.30-9.25
SHAPE |
8.30-9.30
FIT BODY |
8.30-9.25 SHAPE (MILENA) |
8.30-9.30 TRENING ZDROWOTNY (IZA) |
8.30-9.30 SYLWETKA FIT (IZA) |
9.00-10.00 PŁASKI BRZUCH (DOROTA) |
9.00-10.00 SYLWETKA FIT (SYLWETKA) |
|
9.30-10.30 |
9.30-10.30 |
10.00-11.00 STRETCH RELAX (DOROTA) |
||||
Zajęcia popołudniowe |
||||||
| 17.00-17.55 BRZUCH UDA POŚLADKI (ANIA) |
17.00-17.55 STEP BODY WORKOUT (IZA) |
17.00-17.55 PUMP & TONE (MILENA) |
– |
17.00-17.55
PUMP & TONE |
– | – |
| 18.00-18.55 ZUMBA® (ASIA) |
18.00-18.55
TRENING ZDROWOTNY |
18.00-18.55
STRETCH RELAX (DOROTA) |
18.00-18.55 ZUMBA® (ASIA) |
18.00-18.55
TRENING ZDROWOTNY (SYLWETKA) |
– | |
|
19.00-19.55 (ASIA) |
19.10-20.00
SALSATION® (KAMA) |
19.00-19.55 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA) |
19.00-20.00 STEP BODY WORKOUT (DOROTA) |
–
|
– | |
| 20.00-20.50
B-U-P (DOROTA) |
– |
20.00-20.50
PARTY DANCE (REMMIC) |
– | – | – | |
NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY TELEFOCZNICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia prozdrowotne
Sala Shape
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zajęcia popołudniowe | ||||||
| 18.00-18.55
ZDROWE PLECY |
18.00-18.55
JOGA (ASIA) |
18.00-18.55
STRETCH RELAX |
– | – | – | |
| 19.00-20.00 TRENING ZDROWOTNY (ANIA) |
19.00-20.00
BODY FLOW (ASIA) |
19.00-20.00 PILATES (IZA) |
19.00-19.55
BODY FLOW (ASIA) |
– | – | – |
| – | – | – | 20.00-20.50
JOGA (ASIA) |
– | – | – |
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia prozdrowotne/mentalne
Ćwiczenia choreograficzne
**ZAJĘCIA ŚREDNIOZAAWANSOWANE
Zajęcia Indoor Cycling
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| – | 19.00-19.50 CIRCUIT (IZA) |
– | 19.00-19.50 CIRCUIT (MILENA) |
– | – | – |
NA KAŻDY TYDZIEŃ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY OSOBISTE LUB TELEFONICZNE 89 543 07 93/SMS 603 177 412
Aby zapewnić wszystkim, naszym Klientom bezpieczny trening, prosimy o przestrzeganie poniższych zasad:
- zdezynfekuj dłonie dostępnym preparatem
- zachowaj odległość od współćwiczących
- zdezynfekuj po sobie używany sprzęt
- rozważ korzystanie z usług, jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka lub źle się czujesz
Klienci, w rażący sposób naruszający zasady, podlegają upomnieniu przez personel, a w ostateczności mogą zostać poproszeni o opuszczenie klubu.