Grafik
NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (OD SOBOTY OD 8.00 NA KAŻDY KOLEJNY TYDZIEŃ ZAJĘĆ) TELEFOCZNICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412
Sala Dance
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
Zajęcia poranne |
||||||
| 8.30-9.25
SHAPE (IZA) |
8.30-9.25
FIT BODY |
8.30-9.25 SHAPE (MILENA) |
8.30-9.30 TRENING ZDROWOTNY (IZA) |
8.30-9.30 SYLWETKA FIT (MARTYNA) |
9.00-9.55 STEP & SHAPE (EWA/MARTYNA) |
9.00-10.00 SYLWETKA FIT (WEDŁUG GRAFIKU) |
|
9.30-10.30 (DOROTA) |
9.30-10.30 PILATES (IZA) |
9.30-10.25 (DOROTA) |
10.00-11.00 STRETCH RELAX (EWA/MARTYNA) |
|||
|
|
||||||
Zajęcia popołudniowe |
||||||
|
17.00-17.55 |
17.00-17.55 STEP BODY WORKOUT (IZA) |
17.00-17.55 PUMP & TONE (MILENA) |
17.00-17.55 JĘDRNE CIAŁO Z MINI BAND (MARTYNA) |
17.00-17.55
PUMP & TONE (MILENA) |
– | |
| 18.00-18.55
TRENING MEDYCZNY |
18.00-18.55
TRENING ZDROWOTNY |
18.00-18.55
STRETCHING (DOROTA) |
18.00-18.55 STRETCHING (DOROTA) |
18.00-18.55
BRZUCH UDA POŚLADKI (ANIA) |
– | – |
|
19.00-19.55 ZDROWE PLECY (DOROTA) |
19.00-19.55
BRZUCH UDA POŚLADKI (ANIA) |
19.00-19.55 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA) |
19.00-19.55 STEP BODY WORKOUT (DOROTA) |
19.00-20.00
UMYSŁ I CIAŁO (ANIA)
|
– | – |
| 20.00 – 20.50
BRZUCH (DOROTA) |
20.00-20.50 UMYSŁ I CIAŁO (ANIA) |
– | – | – | – | |
NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY TELEFOCZNICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia prozdrowotne
Sala Shape
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zajęcia popołudniowe | ||||||
| – | – | – | ||||
|
18.00-18.55 SEXY BODY (MARTYNA) |
|
– | – | – | ||
|
|
|
19.00-20.00 (IZA)
|
|
– | – | – |
Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia prozdrowotne/mentalne
Ćwiczenia choreograficzne
**ZAJĘCIA ŚREDNIOZAAWANSOWANE
Zajęcia Indoor Cycling
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00-17.50
CIRCUIT (MILENA) |
18.00-18.50
CIRCUIT (MARTYNA) |
– | – | – | ||
NA KAŻDY TYDZIEŃ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY OSOBISTE LUB TELEFONICZNE 89 543 07 93/SMS 603 177 412
Aby zapewnić wszystkim, naszym Klientom bezpieczny trening, prosimy o przestrzeganie poniższych zasad:
- zdezynfekuj dłonie dostępnym preparatem
- zachowaj odległość od współćwiczących
- zdezynfekuj po sobie używany sprzęt
- rozważ korzystanie z usług, jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka lub źle się czujesz
Klienci, w rażący sposób naruszający zasady, podlegają upomnieniu przez personel, a w ostateczności mogą zostać poproszeni o opuszczenie klubu.