Grafik | Fitness Club Sylwetka

grafik na lipiec 2017

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia poranne
8.30-9.30 TBC (EWA)	8.30-9.30 STEP (EWA)	8.30-9.30 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)	8.30-9.30 TOTAL BODY WORKOUT (EWA)	8.30-9.30 TRENING ZDROWOTNY (EWA)	8.30-9.30 PŁASKI BRZUCH (DOROTA)	9.00-10.00 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)

Zajęcia popołudniowe
18.00-19.00 ATAK NA BRZUCH (EWA)	18.00-19.00 TBC (EWA)	18.00-19.00 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)	18.00-19.00 TRENING ZDROWOTNY (EWA)	18.00-19.00 BRZUCH UDA POŚLADKI (DOROTA)
19.00-20.00 BS (EWA)	19.00-20.00 STRETCH MOBILITY (EWA)	19.00-20.00 SHAPE&STRETCH (DOROTA)	19.00-20.00 TOTAL BODY WORKOUT (EWA)	19.00-20.00 SHAPE&STRETCH (DOROTA)

* zajęcia wymagające rezerwacji Ćwiczenia wzmacniające Ćwiczenia choreograficzne Ćwiczenia rozciągające

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia popołudniowe
17.30-18.30 PILATES BALL (MONIKA)		17.30-18.30 GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA (MONIKA)
18.30-19.30 J OGA POCZĄTKUJACA (MONIKA)		18.30-19.30 PILATES FUNKCJONALNY (MONIKA)
19.30-21.00 JOGA ZAAWANSOWANA (MONIKA)		19.30-20.30 JOGA ŚREDNIOZAAWANSOWANA (MONIKA)

Ćwiczenia wzmacniające Ćwiczenia relaksacyjne Ćwiczenia prozdrowotne

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

Sobota

Niedziela

18.00-19.00

MIX

(ADA)

–

BASIC – zajęcia dla osób początkujących MIX – zajęcia o zróżnicowanym stopniu zaawansowania INTERVAL – zajęcia interwałowe ADVANCED – zajęcia dla zaawansowanych * zajęcia wymagające rezerwacji