Menu

Grafik

grafik od 1 października 2019

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela

Zajęcia poranne

8.30 – 9.30
TOTAL
FITNESS

(JUDYTA)
8.30 – 9.30
SHAPE
(IZA)
8.30 – 9.30
ABS CARDIO
(JUDYTA)
8.30 – 9.30
SHAPE
(IZA)
8.30 – 9.30
STEP
(IZA)
9.00 – 10.00
PŁASKI BRZUCH
(DOROTA)
9.00 – 10.00
TBC
(JUDYTA)

9.30-10.30

ŻELAZNE POŚLADKI

     (JUDYTA)

9.30-10.30

TRENING ZDROWOTNY 

(IZA)

9.30-10.30

TRENING DOBREGO SAMOPOCZUCIA

(JUDYTA)

9.30-10.30

STRETCH MOBILITY

(IZA)

10.00-11.00

STRETCHING

(DOROTA)

11.00-12.00
TRENING DLA DZIECI

Zajęcia popołudniowe

18.00 – 19.00
ZUMBA®
(ASIA)
18.00 – 19.00
ABS CARDIO
(JUDYTA)
18.00 – 19.00
PUMP&TONE*/**
(JUDYTA)
18.00 – 19.00
ZUMBA®
(ASIA)
18.00 – 19.00
PUMP&TONE*/**
(JUDYTA)
19.00 – 20.00
deepWORK®
(ASIA)
19.00 – 19.45
SEXY BODY
(DOROTA)
19.00 – 19.50
ROLL STRETCH
(JUDYTA)
19.00 – 19.45
STEP BODY WORKOUT
(DOROTA)
19.00 – 19.50
ROLL STRETCH
(JUDYTA)
20.00 – 21.00
BRZUCH UDA POŚLADKI
(DOROTA)
20.00-21.00

*SMUKŁA SYLWETKA

(MILENA)

20.00 – 21.00
BRZUCH UDA POŚLADKI
(DOROTA)
20.00 – 21.00
BRZUCH UDA POŚLADKI
(DOROTA)

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia prozdrowotne

*ZAJĘCIA Z MILENĄ ROZPOCZNĄ SIĘ 15 PAŹDZIERNIKA

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
Zajęcia popołudniowe
17.30 – 18.30
PILATES BALL
(MONIKA)
18.00 – 19.00
JOGA POCZĄTKUJĄCA
(ASIA)
17.30 – 18.30
GIMNASTYKA KRĘGOSŁUPA
(MONIKA)
18.30 – 19.30
JOGA POCZĄTKUJĄCA
(MONIKA)
19.00 – 20.00
bodyART®
(ASIA)
18.30 – 19.30
PILATES FUNKCJONALNY
(MONIKA)
19.00 – 20.00
bodyART®
(ASIA)
19.30 – 21.00
JOGA ŚREDNIO-ZAAWANSOWANA
(MONIKA)
19.30 – 20.30
JOGA ŚREDNIO-ZAAWANSOWANA
(MONIKA)
20.00 – 21.00
JOGA POCZĄTKUJĄCA
(ASIA)

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia prozdrowotne/mentalne
* zajęcia wymagające rezerwacji

**ZAJĘCIA ŚREDNIOZAAWANSOWANE

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela
19.00 -20.00
BASIC*
(ELA)
19.00 – 20.00
MIX*
(JUDYTA)
  10.00-10.50

MIX*
(JUDYTA)

MIX – zajęcia o zróżnicowanym stopniu zaawansowania
* zajęcia wymagające rezerwacji