Aktualności
6 czerwca stwarzamy okazję do świetnej zabawy i dbałości o Sylwetkę podczas zajęć poprowadzonych przez Izę i Asię!
10:40 -11:25 – WZMOCNIJ SIĘ – ASIA – LEKCJA WZMACNIAJĄCA ZE SPRZĘTEM – Jeśli chcesz ujędrnić pośladki i wzmocnić brzuch nie może Cię zabraknąć na tej lekcji 😉
11:30 -12:15 – ZRELAKSUJ SIĘ – ASIA – LEKCJA Z ELEMENTAMI TRILOCHI I STRETCH Jeśli chcesz odreagować negatywne napięcia i zebrać siły na kolejny tydzień warto zostać z nami do końca 😉
Nie może Cię zabraknąć.
Zapisz się już dziś.
Spędź aktywnie weekend we dwoje.
Użytkownicy Multsport Plus, FitProfit, FitFlex, OkSystem będą mogli zabierać na nieodpłatny trening osobę towarzyszącą.
Klienci indywidualni mogą wykupując wejście jednorazowe wprowadzić nieodpłatnie 1 osobę towarzyszącą.
Zachęcamy do wspólnie, zdrowo spędzonego czasu.
Zapraszamy
Zumba® to fuzja tańca i aerobiku. Jest prostym, a zarazem innowacyjnym programem ćwiczeń, bijącym rekordy popularności na całym świecie. Pozwala spalić dużą ilość kalorii w rytmie merengue, salsy, reggaeton, samby, cha–cha, cumbia i twist. Dzięki połączeniu prostych kroków tanecznych ze specyficznymi ruchami do porywającej latynoskiej i światowej muzyki Zumba® daje poczucie świetnej zabawy.Program ten jest przeznaczony dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku.
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.
Już 31 maja 2015 r. (niedziela) nad malowniczym brzegiem Jeziora Ukiel odbędą się kolejne zawody w ramach cyklu „Olsztyn Biega”. Tym razem po raz pierwszy wystartujemy na dystansie 10 km!
Fitness Club Sylwetka również tam będzie.
Wśród osób biorących udział w biegu rozlosowane będą nagrody również przez nas przygotowane:>
Zapraszamy serdecznie
„Olsztyn Biega” to cykl imprez biegowych skierowany do całych rodzin – dzieci, młodzieży i dorosłych – zarówno początkujących biegaczy, jaki i do tych, którzy liczą na nutkę sportowej rywalizacji.
Zapraszamy serdecznie do zapisów na stronę internetową: https://superczas.pl/bpo10-1/zapisy#main.
Podejmij wyzwanie i poznaj alternatywę treningu siłowego. Mortal Kombat intensywny trening interwałowy z elementami sportów walki, rozwijający wszystkie cechy motoryczne i spalający tkankę tłuszczową. Zajęcia kierowane są nie tylko do sportowców, lecz również do osób lubiących intensywny wysiłek fizyczny. Efektem ćwiczeń jest rozwinięcie wszystkich cech motorycznych takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, dynamika, zwinność i gibkość. Zajęcia skierowane […]
Fit Maraton Joga i Pilates to doskonała okazja do zapoznania Entuzjastów racjonalnego stylu życia z ćwiczeniami prozdrowotnymi i mentalnymi.
Nauczyciel Monika Robaczewska wprowadzi Was w mądrość jogi i wykorzystywanych w codziennej aktywności zasad Pilatesa.
Joga BKS IYENGARA to joga funkcjonalna łączy w sobie mądrość klasycznej jogi i współczesną wiedzę naukową. Oryginalne i niezwykle skuteczne pozycje oparte na naturalnych wzorcach ruchowych uruchomią każdy mięsień w twoim ciele, poprawiając twoje zdrowie oraz możliwości we wszystkich aktywnościach fizycznych, które podejmujesz. Na zajęciach wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Odzyskasz naturalny zakres ruchu w stawach. Elementy dynamiczne poprawią funkcjonowanie układu krwionośnego. Na poziomie psychicznym zajęcia wyrabiają umiejętność wyciszenia i skupienia umysłu. Uwalniają od stresu i zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.
Pilates jest bez wątpienia tym, czego szukałeś w swojej aktywności. Jego zasady i filozofia mogą być wykorzystywane podczas Twoich codziennych zajęć. Pilates pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji. Składa się z serii ćwiczeń, które koncentrują się na angażowaniu mięśni głębiej położonych. Dzięki temu poprawiają równowagę, koordynację ułatwiając funkcjonowanie w życiu codziennym, wzmacniają i rozciągają całe ciało (od palców stóp do czubka głowy), wysmuklają i poprawiają sylwetkę, uczy ruchów płynnych i pełnych gracji. Pilates to nie tylko ćwiczenia mięśni, ale także umysłu, bowiem wykonując każdy ruch wraz z oddechem niezbędna jest koncentracja. Na początku może się to wydawać zbyt skomplikowane i wyrafinowane ale… WARTO.
8 zasad Pilates:
• koncentracja
• oddychanie
• środkowanie
• kontrola
• precyzja
• ciągły ruch
• izolacja
• rutyna
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.
Zapraszamy
www.sylwetkafitness.pl
Aktywne lub chcące stać się aktywnymi Panie w ciąży zachęcimy do skorzystania z nieodpłatnych zajęć Mama Fit.
MAMA FIT – zajęcia dla kobiet w ciąży, mające pozytywny wpływ na organizm tj. zapewniają prawidłowe funkcjonowanie stawów, mięśni, wzmacniają kręgosłup; poprawiają krążenie i oddychanie; uelastyczniają mięśnie dna miednicy i powłok brzusznych; łagodzą stany niepokoju; pogłębiają więź emocjonalną z dzieckiem; pobudzają wydzielanie hormonów szczęścia.
Prowadząca – Judyta Jastrzębska
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.
W kwietniu rozpocznij porządki od SIEBIE 😉
– popraw swój wygląd i samopoczucie
– zmień nawyki żywieniowe
– odmień swoją fryzurę i dłonie
– bądź aktywny, weź udział w akcji i wygraj pakiet nagród
W kwietniu wprowadzamy kolejny program motywacyjny dla Klientów, mający na celu zintensyfikowanie odwiedzin poprzez zachęcenie pakietem nagród do wygrania dla najbardziej aktywnych. Na początku maja spośród najczęściej odwiedzających nas Członków, biorących udział w programie, wylosujemy Zwycięzców (kobietę i mężczyznę).
Akcja Wiosenne Porządki ma zmobilizować do rozpoczęcia zmian od samego siebie.
W pakiecie nagród uwzględniono:
– zmianę fryzury w Gabinecie Maldomi
– pielęgnację dłoni w Studio Paznokci Małgorzaty Szyszło
– trening personalny u Daniela Dziedzic
– masaż klasyczny pleców w Gabinecie Akademii Zdrowia
– manicure i zabieg pielęgnacyjny na twarz w Gabinecie Douglas
– jednodniowe wyżywienie LightBox.
Spośród wszystkich najbardziej aktywnych Członków Klubu i Użytkowników kart Programów Partnerskich (Benefit, FitFlex, FitProfit, OkSystem) zostaną wyłonieni Zwycięzcy nagród.
Partnerami akcji i Sponsorami nagród są:
Akademia Zdrowia Bartosz Kroplewski, Daniel Dziedzic, Fitness Club Sylwetka, Salon Fryzjerski Maldomi Malwina Chmielewska, LightBox Sp. z o.o, Samorząd Studencki UWM, Studio Paznokci Małgorzata Szyszło.
Aby wziąć udział w programie należy:
– wypełnić formularz zgłoszeniowy i odwiedzać nas jak najczęściej
– posiadać (w okresie trwania programu) ważny karnet wstępu lub
być użytkownikiem kart programów partnerskich (Benefit, FitFlex, FitProfit, OkSystem).
Losowanie oraz wręczenie nagród nastąpi 4 maja.
Zachęcamy do podjęcia wyzwania 😉
Bądź Fit Pomagając! Zadbaj o siebie jednocześnie wspierając podopiecznych Fundacji Skrzydła Anioła.
Podczas kwietniowych zajęć będziecie mogli przekazać dobrowolny datek na rzecz Fundacji
Zapraszamy.