Aktualności
Już w tą sobotę zabawa z Fitness Club Sylwetka podczas Rodzinnego Pikniku nad Jeziorem Długim.
Zapraszamy o godz. 15.00 na mnóstwo energii podczas zajęć Zumba® prowadzonych przez Joannę Riabczenko.
Tych, którzy nie boją się wyzwań zapraszamy na zmagania przygotowane przez Adrian Turkowski podczas Treningu Funkcjonalnego o godz. 16.40.
Spędź aktywnie weekend z Fitness Club Sylwetka!
Zachęcamy wszystkich do wzięcia udziału w akcji Fitness Club Sylwetka oraz Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa.
Ćwicz pomagając!
Oddając dziś krew nie tylko niesiesz pomoc, ale również dajesz sobie możliwość nieodpłatnego skorzystania z usług w Klubie.
Przyłącz się do akcji odbierz Karnet Jednodniowy do Fitness Club Sylwetka
Najbliższa akcja już 8 września na parkingu przy Fitness Club Sylwetka.
W podzięce za ratowanie życia otrzymasz także możliwość zakupu dowolnego karnetu miesięcznego z 15% zniżką!
Wszystkich Olsztynian zachęcimy do zajęć rozciągających sprawiających, że ciało staje się bardziej elastyczne i przygotowane do efektywnego wykonywania ćwiczeń na innych zajęciach.
Instruktorzy wskażą jak w prosty i przyjemny sposób można rozluźnić oraz wzmocnić całe ciało.
Stretching wspaniale likwiduje przykurcze mięśniowe, które mogą być spowodowane siedzącym trybem pracy.
Uczestników zapoznamy także z bodyArt, którego głównym celem jest traktowanie ciała człowieka jako całości, a nie jako konkretnej grupy mięśni. Trenując w ten sposób pozwalamy ciału odreagować jego negatywne napięcia oraz uwolnić się od nagromadzonego stresu. Zajęcia łączą elementy Joga, fizjoterapii, japońskiego „Do in”, nowo powstałych własnych pozycji oraz klasycznych technik oddechu i relaksacji.
Harmonogram:
Godz. 12.00 Stretching (Judyta Jastrzębska)
Godz. 13.00 bodyArt (Joanna Riabczenko)
Zapisy osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89-543-07-93
Zapraszamy!
Ten urozmaicony trening poprowadzi Wojciech Kopeć wielokrotny Medalista Mistrzostw Polski, Maratończyk, Członek Klubu KS AZS UWM Olsztyn. Grupą docelową będą biegacze, ale także wszyscy aktywnie spędzający czas wolny. Efektem ćwiczeń jest rozwinięcie wszystkich cech motorycznych takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, dynamika, zwinność i gibkość.
Miejsce spotkania: Fitness Club Sylwetka
Harmonogram
- 20–25 min Rozbieganie
- 15–20 min Rozgrzewka
- Rytmy Sekwencyjne 20 min
- 10 min truchtu do Sylwetki
Zapraszamy!
Jeśli chcesz urozmaicić swój trening przyjdź do Fitness Club Sylwetka wypróbować Symulator schodów ClimbMill marki Matrix. To już ostatnie chwile wypróbowania testowego symulatora. Podziel się z nami swoją opinią.
Korzyści/funkcje Symulatora schodów ClimbMill:
- Platforma ułatwia wejście na urządzenie
- Profilowane uchwyty wyposażone są w sensory dotykowe do pomiaru tętna, przyciski Pause/Stop oraz przyciski szybkiej zmiany poziomu obciążenia
- Szerokie schody o głębokości 25.4 cm oraz zróżnicowana kolorystyka skrajnych elementów stopni, zapewniają komfortowy i bezpieczny trening
- Stopnie w urządzeniach Climbmill automatycznie ustawiają się w najniższej pozycji, aby użytkownik mógł swobodnie wejść i zejść ze sprzętu
- Niezawodny System Sweat Management zabezpiecza kluczowe elementy konstrukcji przed działaniem potu.
Zapraszamy.
Serdecznie zapraszamy na kolejny wykład żywieniowy z cyklu „podstawy zdrowego żywienia u osób aktywnych” organizowanych przez Akademie Zdrowia, Fitness Club Sylwetka i Olsztyn Aktywnie. Temat wykładu „Zdrowe Zakupy!”. Zapraszamy w najbliższą sobotę 19 lipca do Fitness Clubu Sylwetka o g. 12.00.
(więcej…)
…do nieodpłatnego skorzystania z naszych usług. Zachęcamy do aktywnego spędzenia tego szczególnego dnia. Wybierz dogodną formę aktywności dla siebie i odwiedź nas już w ten poniedziałek. Jeśli zajęcia spodobają Ci się na tyle by odwiedzać nas częściej, proponujemy tego dnia 15% zniżki na zakup pierwszego karnetu.
Sala Dance
Przestronna Sala Dance pozwala na wykonywanie ćwiczeń bez jakiegokolwiek skrępowania zbyt bliską odległością drugiego Klubowicza. Stworzyliśmy w niej najlepsze warunki do ćwiczeń i relaksu.
Zapewniamy profesjonalny sprzęt, który zdecydowanie podnosi efektywność ćwiczeń i zapewnia większą satysfakcję ćwiczącym. Oferujemy stepy, sztangi fitnessowe, maty, hantle. Wszystko to zapewnia komfortowe warunki do prowadzenia zajęć i treningów pod okiem profesjonalnej kadry.
Sala Shape
Sala Shape, przystosowana jest do zajęć mentalnych, to klimatyczne pomieszczenie zaprojektowane w taki sposób, aby uczestnicy mogli się wyciszyć i odprężyć.
Odbywają się tu różnego rodzaju zajęcia mające na celu odprężenie, wyciszenie oraz poprawę elastyczności mięśni. Ćwiczenia wykonuje się we własnym tempie, przy spokojnej, sprzyjającej relaksowi muzyce. Uczą właściwego oddychania, pomagają pozbyć się złych emocji i zredukować stres.
Wnętrze clubu wygląda nowocześnie, a razem w parze idzie sprzęt który jest rewelacyjny. Z ręką na sercu stwierdzam, iż klub jest na prawdę godny polecenia i wyróżnia się znacząco na tle innych olsztyńskich siłowni.
Personel nie tylko czuwa nad bezpieczeństwem podczas treningów, ale także dba o dobre samopoczucie, służąc pomocą i radami. Proponowane programy treningowe zawsze dostosowane są do indywidualnych potrzeb. Każdemu polecam efektywne ćwiczenia w tak niepowtarzalnej atmosferze.