Entuzjaści zajęć z Ewą!

Zapraszamy na nowe zajęcia prozdrowotne TRENING ZDROWOTNY!

Są to zajęcia prozdrowotne skierowane do wszystkich osób pragnących dbać o zdrową sylwetkę i właściwe funkcjonowanie kręgosłupa, stawów biodrowych i kolan. Podczas każdych zajęć uczestnicy będą mieli możliwość spotkania się z elementami stretchingu, rozluźniania powięziowego oraz ćwiczeń mających na celu naukę prawidłowej postawy ciała i poprawnego napięcia lokalnych stabilizatorów. Każda lekcja powinna wpływać na zwiększanie ruchomość stawów oraz elastyczności mięśni i więzadeł, jak również ma pozytywnie oddziaływać na sprawność fizyczną, koordynację ruchową, równowagę i stabilizację jej uczestników.
Zajęcia szczególnie dedykowane osobom starszym, zestresowanym, początkującym, mało aktywnym, dużo siedzącym na co dzień oraz tym, które chcą zapobiegać bólom pleców, kolan i bioder.

Zapraszamy w każdy czwartek o godz. 9.30!