Chcemy udowodnić każdemu, bez względu na wiek i płeć, że BYCIE FIT UZALEŻNIA. Przecież nie ma przyjemniejszego skutku uzależnienia jak świetne samopoczucie oraz zdrowie i wartość dodana do niego w postaci atletycznej sylwetki.
UZALEŻNIJ SIĘ OD AKTYWNOŚCI!
Zrób pierwszy krok.
Dołącz do inicjatywy społecznej.
Zapisz się już dziś.
Proponujemy Wam zupełnie nieodpłatnie poznanie kilku dyscyplin, spotkanie ze sportowcami i wykład żywieniowy uatrakcyjniony zdrowym poczęstunkiem od naszych Partnerów.
Lubicie intensywne ćwiczenia?
Cenicie nowatorskie metody treningowe?
Chcecie być zaskakiwani różnorodnością ćwiczeń?
Uszyliśmy ćwiczenia na miarę każdego z Was.
Zajęcia TMT (Total Muscle Training):
– najefektywniejszy trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania,
– polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń,
które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu;
– każda kombinacja z treningu TMT wykonywana jest w trzech różnych tempach i na trzech poziomach trudności;
– zalecane jest wykonywanie wszystkich powtórzeń, ale każda osoba może indywidualnie dopasować poziom dla siebie (jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać trzeciego poziomu trudności pozostajesz na drugim).
Trening motoryczny SPORT CAMP:
– dynamiczny trening ogólnorozwojowy poprawiający wydolność, koordynację ruchową oraz sprawność fizyczną, – podczas zajęć prowadzonych przez zawodnika kadry olimpijskiej Piotrka Hatowskiego wykorzystywane są nowatorskie metody treningowe.
Trening Indoor Cycling (IC):
– zajęcia w grupie entuzjastów jazdy na rowerze,
– dynamiczna jazda na rowerze stacjonarnym przy motywującej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego Instruktora,
– efektem jest wysportowana sylwetka, spalenie zbędnych kilogramów, lepsze zdrowie i poprawa samopoczucia. Każdy, kto regularnie uprawia Indoor Cycling, zyskuje coś jeszcze, siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości.
Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych Instruktorów i Sportowców z osiągnięciami.
Izabela Mańkowska-Salik – Instruktorka Fitness od ponad 10 lat. Ukończony kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, OM Advanced Body, OM Advanced Step, OM BOSU – Open Minad Health & Fitness Idea; Ovoball – piłka eliptyczna, Step Special – IFAA; TMT Isntructor; Freestyler Instructor; Step Reebok Instructor; PFI Body Ball, PFI Stretching – Profi Fitness School oraz wielu innych specjalności. Cały czas podnosi swoje kwalifikacje, biorąc udział w wielu warsztatach, szkoleniach. kursach i konwencjach z zakresu fitnessu. Sport to jej styl życia, który daje jej mnóstwo pozytywnej energii i daje „kopa” do dalszego działania. Stara się swoją pozytywną energią zarażać uczestników zajęć. Specjalizuje się w formach wzmacniających i zajęciach step.
Tomasz Olszewski – dyplomowany Trener Indoor Cycling (Licencja A Tomahawk),Trener Personalny, certyfikowany trener TRX Suspension Training, masażysta, Instruktor Pump&Tone, a w trosce o Wasze zdrowie swoje treningi opiera o szkolenie z Medycznego Treningu Funkcjonalnego.
Dużą wagę przywiązuje do pozytywnego motywowania, dbałości o zdrowe odżywianie i dobre samopoczucie. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawność i technikę wykonywanych ćwiczeń. Entuzjazm i uśmiech na zajęciach to jego nieodzowna cecha, gdyż uwielbia pracę z ludźmi, a ich radość z osiąganych efektów napędza go do działania i podnoszenia swoich umiejętności.
Piotr Hatowski – Trener Personalny, Instruktor Taekwondo, Mistrz Polski w Taekwondo. Ze sportem związany od dziecka. Wyczynowo trenuje Taekwondo Olimpijskie od 17 lat. Członek Kadry Narodowej od 2006 roku. Piąty zawodnik Mistrzostw Świata Seniorów. Brązowy medalista Mistrzostw Europy Młodzieżowców oraz Mistrzostw Europy Juniorów, czterokrotny Mistrz Polski Seniorów w kategorii ciężkiej, wielokrotny medalista turniejów międzynarodowych w Taekwondo Olimpijskim.
Wykład żywieniowy poprowadzi Tomasz Chudziński – student ostatniego roku dietetyki Wydziału Nauk Medycznych Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie. Trener personalny, kulturystyki i fitness. Członek zwyczajny Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków, szczególnie zainteresowany specjalizacją jaką jest dietetyka sportowa. Zdobytą wiedzę praktyczną jak i teoretyczną z powodzeniem wykorzystuje w swojej pracy z pacjentem. Wyznawca złotej reguły Hipokratesa „morbum evitare quam curare facilius est – lepiej zapobiegać niż leczyć”.