Aktualności
NOWY SEZON – NOWE WYZWANIA Z SYLWETKĄ!
Wiemy jak wiele obowiązków ciąży na Was w tym tygodniu!
Konieczność adaptacji w pracy po urlopie i nadchodzący rok szkolny Waszych pociech sprawia, że doba kurczy się niemożliwie szybko.
W trosce o Wasze dobre samopoczucie, informujemy, że nowy harmonogram zajęć będzie obowiązywać od 7 września.
Nic zatem Was nie ominie:)
Przygotowaliśmy dla Was nowe formy zajęć:
ATAK NA BRZUCH Z AGATĄ PIOTROWSKĄ
ABS CARDIO Z JUDYTĄ JASTRZĘBSKĄ
SPORT CAMP Z PIOTREM HATOWSKIM
TMT Z IZĄ MAŃKOWSKĄ – SALIK
TOTAL FITNESS Z AGATĄ PIOTROWSKĄ.
Nie zabraknie oczywiście form, które uwielbiacie.Wszyscy Instruktorzy czekają na Was z niecierpliwością
Od idealnej Sylwetki dzieli Was tylko krok:)
Zapraszamy.
Przed nami trzecia edycja Biegowego Pucharu Olsztyna 5 km w ramach akcji Olsztyn Biega!
Sprawdź jak było podczas dwóch pierwszych edycji:
BPO 5 km #2 – https://www.facebook.com/media/set/?set=a.918221121548409.1073741831.808179952552527&type=3
BPO 5 km #1 – https://www.facebook.com/media/set/?set=a.908394685864386.1073741830.808179952552527&type=3
Olsztyn Biega! to miejski cykl imprez biegowych na dystansach 0,2, 0,95, 1,8, 5, 10 oraz 21 km skierowany do całych rodzin, początkujących biegaczy oraz do tych, którzy liczą na sportową rywalizację. Jest kontynuacją Biegowego Pucharu Olsztyna, który w 2014 roku zgromadził na starcie pięciu biegów ponad 1000 uczestników, a dziś doczekał się rozbudowanej kontynuacji. W 2015 roku akcja Olsztyn Biega! dostarczy Wam regularnej porcji aktywności w najpiękniejszych zakątkach Olsztyna!
6 czerwca stwarzamy okazję do świetnej zabawy i dbałości o Sylwetkę podczas zajęć poprowadzonych przez Izę i Asię!
10:40 -11:25 – WZMOCNIJ SIĘ – ASIA – LEKCJA WZMACNIAJĄCA ZE SPRZĘTEM – Jeśli chcesz ujędrnić pośladki i wzmocnić brzuch nie może Cię zabraknąć na tej lekcji 😉
11:30 -12:15 – ZRELAKSUJ SIĘ – ASIA – LEKCJA Z ELEMENTAMI TRILOCHI I STRETCH Jeśli chcesz odreagować negatywne napięcia i zebrać siły na kolejny tydzień warto zostać z nami do końca 😉
Nie może Cię zabraknąć.
Zapisz się już dziś.
Spędź aktywnie weekend we dwoje.
Użytkownicy Multsport Plus, FitProfit, FitFlex, OkSystem będą mogli zabierać na nieodpłatny trening osobę towarzyszącą.
Klienci indywidualni mogą wykupując wejście jednorazowe wprowadzić nieodpłatnie 1 osobę towarzyszącą.
Zachęcamy do wspólnie, zdrowo spędzonego czasu.
Zapraszamy
Zumba® to fuzja tańca i aerobiku. Jest prostym, a zarazem innowacyjnym programem ćwiczeń, bijącym rekordy popularności na całym świecie. Pozwala spalić dużą ilość kalorii w rytmie merengue, salsy, reggaeton, samby, cha–cha, cumbia i twist. Dzięki połączeniu prostych kroków tanecznych ze specyficznymi ruchami do porywającej latynoskiej i światowej muzyki Zumba® daje poczucie świetnej zabawy.Program ten jest przeznaczony dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku.
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.
Już 31 maja 2015 r. (niedziela) nad malowniczym brzegiem Jeziora Ukiel odbędą się kolejne zawody w ramach cyklu „Olsztyn Biega”. Tym razem po raz pierwszy wystartujemy na dystansie 10 km!
Fitness Club Sylwetka również tam będzie.
Wśród osób biorących udział w biegu rozlosowane będą nagrody również przez nas przygotowane:>
Zapraszamy serdecznie
„Olsztyn Biega” to cykl imprez biegowych skierowany do całych rodzin – dzieci, młodzieży i dorosłych – zarówno początkujących biegaczy, jaki i do tych, którzy liczą na nutkę sportowej rywalizacji.
Zapraszamy serdecznie do zapisów na stronę internetową: https://superczas.pl/bpo10-1/zapisy#main.
Podejmij wyzwanie i poznaj alternatywę treningu siłowego. Mortal Kombat intensywny trening interwałowy z elementami sportów walki, rozwijający wszystkie cechy motoryczne i spalający tkankę tłuszczową. Zajęcia kierowane są nie tylko do sportowców, lecz również do osób lubiących intensywny wysiłek fizyczny. Efektem ćwiczeń jest rozwinięcie wszystkich cech motorycznych takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, dynamika, zwinność i gibkość. Zajęcia skierowane […]
Fit Maraton Joga i Pilates to doskonała okazja do zapoznania Entuzjastów racjonalnego stylu życia z ćwiczeniami prozdrowotnymi i mentalnymi.
Nauczyciel Monika Robaczewska wprowadzi Was w mądrość jogi i wykorzystywanych w codziennej aktywności zasad Pilatesa.
Joga BKS IYENGARA to joga funkcjonalna łączy w sobie mądrość klasycznej jogi i współczesną wiedzę naukową. Oryginalne i niezwykle skuteczne pozycje oparte na naturalnych wzorcach ruchowych uruchomią każdy mięsień w twoim ciele, poprawiając twoje zdrowie oraz możliwości we wszystkich aktywnościach fizycznych, które podejmujesz. Na zajęciach wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za zdrowie kręgosłupa, prawidłową postawę i ładną sylwetkę. Odzyskasz naturalny zakres ruchu w stawach. Elementy dynamiczne poprawią funkcjonowanie układu krwionośnego. Na poziomie psychicznym zajęcia wyrabiają umiejętność wyciszenia i skupienia umysłu. Uwalniają od stresu i zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii.
Pilates jest bez wątpienia tym, czego szukałeś w swojej aktywności. Jego zasady i filozofia mogą być wykorzystywane podczas Twoich codziennych zajęć. Pilates pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji. Składa się z serii ćwiczeń, które koncentrują się na angażowaniu mięśni głębiej położonych. Dzięki temu poprawiają równowagę, koordynację ułatwiając funkcjonowanie w życiu codziennym, wzmacniają i rozciągają całe ciało (od palców stóp do czubka głowy), wysmuklają i poprawiają sylwetkę, uczy ruchów płynnych i pełnych gracji. Pilates to nie tylko ćwiczenia mięśni, ale także umysłu, bowiem wykonując każdy ruch wraz z oddechem niezbędna jest koncentracja. Na początku może się to wydawać zbyt skomplikowane i wyrafinowane ale… WARTO.
8 zasad Pilates:
• koncentracja
• oddychanie
• środkowanie
• kontrola
• precyzja
• ciągły ruch
• izolacja
• rutyna
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.
Zapraszamy
www.sylwetkafitness.pl
Aktywne lub chcące stać się aktywnymi Panie w ciąży zachęcimy do skorzystania z nieodpłatnych zajęć Mama Fit.
MAMA FIT – zajęcia dla kobiet w ciąży, mające pozytywny wpływ na organizm tj. zapewniają prawidłowe funkcjonowanie stawów, mięśni, wzmacniają kręgosłup; poprawiają krążenie i oddychanie; uelastyczniają mięśnie dna miednicy i powłok brzusznych; łagodzą stany niepokoju; pogłębiają więź emocjonalną z dzieckiem; pobudzają wydzielanie hormonów szczęścia.
Prowadząca – Judyta Jastrzębska
Przewidziano 10 nieodpłatnych miejsc dla Entuzjastów Fitness Club Sylwetka i Olsztyn. Aktywnie!
Obowiązują (10 nieodpłatnych wejść) zapisy na zajęcia, osobiście w Recepcji Klubu lub telefonicznie 89 543 07 93.