Aktualności
🇵🇱️ Wolna i Niepodległa Polska jest najwyższym dobrem każdego Polaka. Stulecie Odzyskania Niepodległości jest okazją do świętowania wydarzeń z przeszłości
i zachętą do budowania wspólnej przyszłości.
Idąc w ślad za tą myślą, Piłkarska Akademia Stomilek Olsztyn i Fitness Club Sylwetka pragną włączyć się w obchody 100-lecia odzyskania przez Polskę Niepodległości poprzez organizację Rodzinnego Biegu Stulecia „STO MIL na 100 lecie Niepodległości” 🏃♀️🚴♂️
Osoba, która pokona nieprzerwanie najdłuższy dystans na jednym z wyszczególnionych urządzeń (bieżnia, trenażer, symulator schodów) ma okazję wygrać karnet Sylwetka Gold Open, a kolejne 2 lokaty uhonorowane zostaną kosmetykami naszego Partnera Ziaja Polska
Szczegóły i zapisy na stronie Piłkarska Akademia Stomilek Olsztyn 💪👍
Pasjonatki zajęć grupowych uraczymy w ten szczególny Dzień niepowtarzalnym Maratonem Fitness.
Najwytrwalsze Uczestniczki będą miały okazję wygrać atrakcyjne nagrody. Zachęcamy do pozostania do samego końca i spędzenia całego Dnia aktywnie 😉
Przygotowaliśmy wiele niespodzianek.
Maraton poprowadzą wyjątkowe Instruktorki.
Maraton Fitness (Sala Dance)
10.00 – 11.00 Smukła Sylwetka – Milena Blicharz – Trener Osobisty
11.00 – 12.00 Total Fitness – Judyta
12.00 – 13.00 Zumba ® – Joanna
13.00 – 14.00 bodyArt® – Joanna
14.00 – 15.00 Joga dla każdego – Monika
Jakie formy uświetnią to wydarzenie?
SMUKŁA SYLWETKA
Najefektywniejszy trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, polegający na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu. Zalecane jest wykonywanie wszystkich powtórzeń, ale każda osoba może indywidualnie dopasować poziom dla siebie.
TOTAL FITNESS
Efektywny trening fitness bez względu na poziom zaawansowania. Zajęcia wytrzymałościowo – siłowe gwarantujące przemianę, których celem jest wszechstronne oddziaływanie na organizm. Trening składa się z nieskomplikowanych ćwiczeń skupionych przede wszystkim na mięśniach głębokich. Trening poprawia sprawność fizyczną, kondycję organizmu, przemianę materii, ulepsza równowagę oraz skutecznie spala tkankę tłuszczową.
ZUMBA
Zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Jest prostym, a zarazem innowacyjnym programem ćwiczeń, bijącym rekordy popularności na całym świecie. Pozwala spalić dużą ilość kalorii w rytmie merengue, salsy, reggaeton, samby, cha-cha, cumbia i twist. Dzięki połączeniu prostych kroków tanecznych ze specyficznymi ruchami do porywającej latynoskiej i światowej muzyki Zumba daje poczucie świetnej zabawy. Program ten jest przeznaczony dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku i doświadczenia w tańcu.
bodyART™
Głównym celem treningu jest traktowanie ciała człowieka jako całości, a nie jako konkretnej grupy mięśni. Trenując w ten sposób pozwalamy ciału odreagować jego negatywne napięcia oraz uwolnić się od nagromadzonego stresu. Trening łączy elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego DO IN oraz klasycznych technik oddechu i relaksacji.
JOGA DLA KAŻDEGO JAKO METODA
Z myślą o osobach z problemami kręgosłupa, starszymi i tymi żyjącymi w dużym tresie przygotowaliśmy 1,5 h zajęć dla każdego. Zajęcia Joga zajmują się człowiekiem zarówno w sensie fizycznym, umysłowym i duchowym. Joga poprzez ćwiczenia, ma ziałanie profilaktyczne i lecznicze na większość chorób. Jest to bezpieczna i terapeutyczna forma dla każdego. Dzięki tym zajęciom Uczestnicy skupią się na pracy nad większą elastycznością mięśni, pracą nad kręgosłupem oraz przeciwdziałaniu sztywnieniu stawów. Efektem ćwiczeń jest m.in.: lżejszy chód i spokojniejszy sen.
Wstęp bezpłatny!
Obowiązują zapisy osobiste lub telefoniczne 89 543 07 93
Zapraszamy!
W ten szczególny dla nas czas wspierają nas najlepsi z najlepszych Partnerzy 😉
Jesteście z nami już 12 lat 💪😁😍 Aby to wspólnie celebrować 17 listopada przygotowujemy mnóstwo wydarzeń sportowych i atrakcji 👍
https://www.facebook.com/events/2174726382740041/
Nie może Was zabraknąć tak jak nigdy nie zabraknie hojnych Partnerów Dnia Otwartego 🙂
Sportowy Sklep Diva Metamorfoza Gabinet Kosmetyki Profesjonalnej DepilConcept Polska Wasa Polska Ziaja Polska GUZIK Akademia Zdrowia Milena Blicharz – Trener Osobisty Krzysztof Gorszuk Trener Osobisty Olsztyn Sport Performance Tomasz Olszewski Robert Herman Personal Trainer DIAGNOSTYKA laboratoria medyczne Doktor Marchewka Makijaż Dorota Mańkowska Makijaż Katarzyna Modzelewska Gabinet Makijażu Permanentnego Aneta Konarska Pszczółkowski Team Polkard Jakub Chmielewski Fotografia Reklamowa Stomil Olsztyn SA Piłkarska Akademia Stomilek Olsztyn Fotobudka – BUDKA Śmiechu Corazto FitMakers Fit Bar Party up – olsztyńska baloniarnia Bar familijny Street Food Point Helios Olsztyn Proteinbiotic QuickFit Medycyna żywienia Kwiaciarnia Magnolia Energia Pure Energy Drink sport.egit.pl Giant Olsztyn – Sklep rowerowy Rada Uczelniana Samorządu Studenckiego UWM Kortowiada – najlepsze juwenalia w Polsce UWM w Olsztynie CFC Camel Fight Club Klub Mięta Park Rozrywki Aktywnej BARTBO EVA Zdrój Teatr Jaracza Olsztyn Rest Lords – fotele masujące Creme de la Creme by Polak Maldomi Salon Fryzjerski Studio paznokci Małgorzata Szyszło Braczkowska Medycyna Estetyczna
Zapraszamy na 12 Dzień Otwarty Fitness Club Sylwetka.
W ten szczególny czas możecie nieodpłatnie korzystać z naszych usług. Do dyspozycji Gości oddajemy:
– Strefę Siłową http://sylwetkafitness.pl/strefa-silowa
– Strefę Fitness http://sylwetkafitness.pl/strefa-fitness
– Strefę Treningu Funkcjonalnego http://sylwetkafitness.pl/strefa-funkcjonalna
– Strefę Indoor Cycling http://sylwetkafitness.pl/strefa-indoor-cycling
– Strefę Wellness http://sylwetkafitness.pl/strefa-wellness
Podczas Dnia Otwartego przygotowaliśmy relaksujące i upiększające zabiegi:
– zabiegi pielęgnacyjne twarzy i dłoni, konsultacje kosmetyczne, świecowanie uszu, refleksologia (Diva) (Metamorfoza Gabinet Kosmetyki Profesjonalnej) (Depil Concept Braczkowska Medycyna Estetyczna)
– porady linergistki (Gabinet Makijażu Permanentnego Aneta Konarska)
– dermokonsultacje i zabiegi pielęgnacyjne Creme de la Creme
– badania profilaktyczne, pomiary poziomu cukru, ciśnienia tętniczego, konsultacje medyczne (DIAGNOSTYKA laboratoria medyczne) (Polkard)
– badanie wzroku (Doktor Marchewka)
– makijaże okolicznościowe (Makijaż Dorota Mańkowska),
– porady treningowe (Akademia Zdrowia Robert Herman Personal TrainerMilena Blicharz – Trener Osobisty Krzysztof Gorszuk Trener Osobisty Olsztyn Sport Performance Tomasz Olszewski)
– analizę składu ciała motodą bioimpedancji urządzeniem Tanita,
– kąpiele słoneczne,
– zabiegi w saunie,
– masaże relaksacyjne,
– rollmasaże.
Dla głodnych wiedzy i chęci wzrostu samoświadomości przygotowaliśmy warsztaty mentalne. Odkrycie swoją misję i wizję życiową. Skutecznie zarządzajcie życiem i emocjami dzięki metodom trener Marii Baranowskiej.
Taki Dzień to doskonała okazja do nowych doznań smakowych, które zapewni Klientom catering dietetyczny zapewniony przez firmy:
– Corazto
– FitMakers Fit Bar
– Street Food Point Olsztyn
– Bar familijny
12 Urodziny Fitness Club Sylwetka to przede wszystkim okazja do poznania różnych form aktywności i udziału w zaplanowanych Maratonach Sportowych.
Ci, którzy lubią rywalizację, będą mogli spróbować swoich sił podczas Maratonu Siłowego.
Nie zapomnieliśmy także o biegaczach, których zapraszamy na Trening biegowy z Pszczółkowski Team (Paweł Pszczółkowski).
Jeśli tego dnia ogranicza Twoje przyjście do nas opieka nad dziećmi, nic straconego, mamy i dla nich przygotowane zajęcia.
PLAN WYDARZEŃ 12 URODZIN FITNESS CLUB SYLWETKA
Maraton Fitness (Sala Dance)
10.00 – 11.00 Smukła Sylwetka – Milena
11.00 – 12.00 Total Fitness – Judyta
12.00 – 13.00 Zumba ® – Joanna
13.00 – 14.00 bodyArt® – Joanna
14.00 – 15.00 Joga dla każdego – Monika
Maraton Indoor Cycling (Sala rowerowa)
12.00 – 13.00 Judyta
13.00 – 14.00 Ela
14.00 – 15.00 Tomek
Treningi dla Dzieci (Sala Shape)
11.00 – 13.00 Piłka nożna/Trening motoryczny/Sztuki Walki (Piłkarska Akademia Stomilek Olsztyn, CFC CAMEL FIGHT CLUB)
Maraton Siłowy (Siłownia)
13.00 – 14.00 Trójbój siłowy – konkurs sprawnościowy
Spotkanie ze Specjalistami (Sala Shape)
15.00 – 16.00 Warsztat mentalny – Odkryj swoją misję i wizję życiową. Skuteczny model zarządzania życiem i emocjami – trener mentalny Maria Baranowska
Spotkanie ze Specjalistami (Hol główny)
9.00 – 16.00 Porady dermokonsultantek, zabiegi pielęgnacyjne, profilaktyczne badanie wzroku i krwi, stylizacje, porady linergistki, makijaże, konsultacje treningowe i żywieniowe, analiza segmentowa składu ciała.
W ten wyjątkowy dzień przygotowaliśmy 20% zniżki na zakup dowolnego karnetu z gwarancją nagrody specjalnej 😉
Na zabiegi obowiązują zapisy od 13 listopada osobiste w Recepcji Klubu.
Zapraszamy do spędzenia Dnia aktywnie z Fitness Club Sylwetka 😉
WYGRAJ TOTALNĄ METAMORFOZĘ!
Szukamy dwóch zdeterminowanych osób, które chcą zmienić swój wygląd, nawyki żywieniowe, poprawić samopoczucie poddając się fachowej opiece Specjalistów.
Mając na uwadze sukces zeszłorocznych edycji, którym była widoczna zmiana zewnętrzna i wewnętrzna Uczestników, zachęcamy do podjęcia próby przemiany życiowej.
W tym roku spotęgujemy determinację poddając Was jednoczesnej opiece dwóch Trenerów personalnych i dietetykowi medycznemu.
Zwycięzcom gwarantujemy bezpłatnie:
– treningi personalne (prowadzone przez Milena Blicharz – Trener Osobisty, Krzysztof Gorszuk Trener Osobisty Olsztyn)
– udział w różnych formach zajęć grupowych
– analizę składu ciała
– odzież sportową (bluzę, spodnie, koszulki, biustonosz treningowy zapewnione przez Sportowy Sklep Olsztyn
– badania laboratoryjne krwi DIAGNOSTYKA laboratoria medyczne
– kompleksową opieką dietetyka medycznego Medycyna żywienia
– akcesoria treningowe (ręcznik)
– zabieg karboksyterapii Metamorfoza Gabinet Kosmetyki Profesjonalnej
– zabiegi dermomasażu Metamorfoza Gabinet Kosmetyki Profesjonalnej
– rollmasaże
– kosmetyki pielęgnacyjne Ziaja Polska
– zabiegi pielęgnacyjne twarzy Metamorfoza Gabinet Kosmetyki Profesjonalnej
– zabiegi w saunie
– kąpiele słoneczne
– stylizację fryzury pod koniec okresu metamorfozy Malwina Chmielewska Salon Fryzjerski Maldomi
– stylizację paznokci pod koniec okresu metamorfozy Małgorzata Szyszło
– makijaż okolicznościowy przed sesją fotograficzną Makijaż Dorota Mańkowska
– sesję fotograficzną pod koniec okresu Metamorfozy Jakub Chmielewski Fotografia Reklamowa
Patronami medialnymi programu zostali MELO RADIO, Radio UWM FM,Rada Uczelniana Samorządu Studenckiego UWM i Stomil Olsztyn SA.
Wyślij zgłoszenie w dniach 20 – 31 października w wiadomości prywatnej FB lub na adres recepcja@sylwetkafitness.pl
Koniecznie dołącz zdjęcie, uargumentuj dlaczego właśnie Ciebie mamy wybrać.
Formularz zgłoszeniowy i Regulamin Programu znajdziecie w Recepcji Klubu lub na stronie Fitness Club Sylwetka
Zacznij życiową przemianę z najlepszymi specjalistami w wyjątkowym miejscu Fitness Club Sylwetka 🙂
BUDUJ ZDROWĄ SYLWETKĘ
29 września weź udział w FIT MARATONIE i poznaj prozdrowotne i mentalne formy aktywności przygotowane przez Asię i Dorotkę.
Wydarzenie nieodpłatne w ramach aktywnego karnetu lub posiadania kart programów partnerskich.
Obowiązują zapisy osobiste lub telefoniczne 89-543-07-93.
Zachęcamy do aktywnej soboty w Fitness Club Sylwetka
Daj się przekonać jak efektywne są zajęcia grupowe i poznaj już dziś o godz. 19.00 nieodpłatnie tą ciekawą formę aktywności. Dziś oczekujemy Waszej niespożytej energii na zajęciach Total Body Workout z Ewą 👍 Podczas tego treningu ćwiczymy całe ciało z dodatkowo wydłużonym czasem ćwiczeń rozciągających. Zatem można uznać go za doskonale skomponowany zestaw ćwiczeń, ponieważ […]
Zapraszamy do wspólnej aktywności o godz. 10.00. Zajęcia dedykowane dzieciom w wieku 3 – 12 lat.
Podczas, gdy Ty ćwiczysz lub relaksujesz się na saunie, Twoje dziecko aktywnie spędza czas pod opieką Trenera 💪😁🤸♀️
Szanowni Klienci Informujemy, że z dniem 1 października wprowadzamy nowy grafik zajęć fitness. Prosimy o zapoznanie się z nim 🙂 GRAFIK OD 1 PAŹDZIERNIKA 2018
Proponujemy Entuzjastom energiczne żegnanie lata, już w najbliższą niedzielę, umożliwiając poznanie kilku form aktywności
9.00 – 10.00 TBC (Judyta)
10.00 – 11.00 ABS Cardio (Judyta)
11.00 – 12.00 Brzuch Uda Pośladki (Dorota)
Wydarzenie nieodpłatne w ramach aktywnego karnetu lub posiadania kart programów partnerskich.
Obowiązują zapisy osobiste lub telefoniczne na każdą
odrębną godzinę 89 543 07 93.
Pożegnaj z nami aktywnie lato 🙂