Ten urozmaicony trening poprowadzi Wojciech Kopeć wielokrotny Medalista Mistrzostw Polski, Maratończyk, Członek Klubu KS AZS UWM Olsztyn. Grupą docelową będą biegacze, ale także wszyscy aktywnie spędzający czas wolny. Efektem ćwiczeń jest rozwinięcie wszystkich cech motorycznych takich jak siła, szybkość, wytrzymałość, dynamika, zwinność i gibkość.

Miejsce spotkania: Fitness Club Sylwetka

Harmonogram

• 20–25 min Rozbieganie
• 15–20 min Rozgrzewka
• Rytmy Sekwencyjne 20 min
• 10 min truchtu do Sylwetki

Zapraszamy!