Grafik

GRAFIK fitness LIPIEC 2026 — kopia

NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY (OD SOBOTY OD 8.00 NA KAŻDY KOLEJNY TYDZIEŃ ZAJĘĆ) TELEFONICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412 

Sala Dance

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia poranne
8.30-9.25 BODY BALL (IZA)	8.30-9.25 FIT BODY (MILENA)	8.30-9.25 SHAPE (MILENA)	8.30-9.25 TRENING ZDROWOTNY (IZA)	8.30-9.25 SYLWETKA FIT (DOROTA)	9.00-9.55 STEP & SHAPE (WG GRAFIKU)	9.00-10.00 SYLWETKA FIT (WG GRAFIKU)
9.30-10.25 TRENING MEDYCZNY (DOROTA)	9.30-10.30 PILATES (IZA)	9.30-10.30 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA (MARTA)	9.30-10.30 B-U-P (ELA)	9.30-10.30 JOGA (MARTA)	10.00-10.55 STRETCH RELAX (WG GRAFIKU)
Zajęcia popołudniowe
17.00-17.55 BRZUCH UDA  POŚLADKI (ANIA)	17.00-17.55 STEP BODY WORKOUT (IZA)	17.00-17.55 PUMP & TONE (MILENA)	17.00-17.55 JĘDRNE CIAŁO Z MINI BANDAMI (MARTYNA)	17.00-17.55 PUMP & TONE (MILENA)		–
18.00-18.55 JĘDRNE CIAŁO (ELA)	18.00-18.55 TRENING ZDROWOTNY (IZA)	18.00-18.55 STEP BODY WORKOUT (DOROTA)	18.00-18.55 BRZUCH UDA  POŚLADKI (ANIA)	18.00-18.55 BRZUCH UDA  POŚLADKI (ELA)		–
19.00-19.55 ZDROWE PLECY (DOROTA)	19.00-19.55 BRZUCH UDA POŚLADKI (MILENA)	19.00-19.55 BRZUCH UDA  POŚLADKI (DOROTA)	19.00-20.00 STEP BODY WORKOUT (ELA)		–	–
20.00 – 20.50 BRZUCH UDA  POŚLADKI (DOROTA)	20.00 – 20.50 SMUKŁA SYLWETKA (WIKTORIA)	20.00-20.50 SALSATION® (KAMA)		–	–	–

NA ZAJĘCIA OBOWIĄZUJĄ ZAPISY TELEFONICZNE 89 543 07 93 LUB SMS 603 177 412

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia choreograficzne
Ćwiczenia prozdrowotne

 

---

Sala Shape

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
Zajęcia popołudniowe
		17.00-17.55 STRETCHING (DOROTA)		–	–	–
18.00-18.55  TRENING MEDYCZNY  (EWA)		18.00-18.55 TRENING MEDYCZNY (EWA)	18.00  TRENING ZDROWOTNY (ELA)	–	–	–
19.00-19.55 ZDROWE PLECY (DOROTA)	19.00-19.55 ZDROWE PLECY  (ELA)		19.00-19.55 UMYSŁ I CIAŁO (ANIA)	–	–	–

Ćwiczenia wzmacniające
Ćwiczenia prozdrowotne/mentalne
Ćwiczenia choreograficzne

**ZAJĘCIA ŚREDNIOZAAWANSOWANE

 

---

Zajęcia Indoor Cycling

Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota	Niedziela
–	–	–	–	–	–	–

 

NA KAŻDY TYDZIEŃ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY OSOBISTE LUB TELEFONICZNE 89 543 07 93/SMS 603 177 412

Aby zapewnić wszystkim, naszym Klientom bezpieczny trening, prosimy o przestrzeganie poniższych zasad:

• zdezynfekuj dłonie dostępnym preparatem
• zachowaj odległość od współćwiczących
• zdezynfekuj po sobie używany sprzęt
• rozważ korzystanie z usług, jeśli należysz do grupy wysokiego ryzyka lub źle się czujesz

Klienci, w rażący sposób naruszający zasady, podlegają upomnieniu przez personel, a w ostateczności mogą zostać poproszeni o opuszczenie klubu.