Archive

Strefa Indoor Cycling wyposażona jest w sprzęt firmy Tomahawk. Jej rowery już pięciokrotnie, począwszy od roku 2005, zdobyły tytuł najlepszych produktów w kategorii IC podczas dorocznego rozdania nagród BodyLife przyznawanych przez jedyne niezależne, cenione w branży jury.

Wzornictwo przemysłowe roweru Tomawhawk cieszy się światowym uznaniem od ponad 18 lat. Dzięki uważnemu wsłuchiwaniu się w głos rynku firma Tomahawk stała się jedną z najbardziej cenionych marek rowerów stacjonarnych na świecie.

Strefa Siłowa jest przeznaczona zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Wyposażyliśmy ją w sprzęty najwyższej klasy światowej takich firm jak: Technogym, Olymp i Jordan. Trening w tej strefie pozwoli Ci na wzmocnienie ciała, rozbudowę masy mięśniowej, poprawienie siły czy uzupełnienie treningu aerobowego.

Oddajemy naszym Klientom do dyspozycji salę o powierzchni 510 m ², wyposażoną w najnowocześniejszy sprzęt Technogym, gdzie pod okiem Instruktora możesz realizować zamierzone cele.

Posiadamy duży wybór maszyn, na których bezpiecznie można ćwiczyć wszystkie partie mięśniowe, atakując je pod różnymi kątami. W Strefie Siłowej nie może zabraknąć wolnych ciężarów, których zaletą podczas ćwiczeń jest zaangażowanie mięśni stabilizujących i szybszy wzrost siły. Mamy wszystko czego potrzebujesz by zrobić efektywny trening.

W Klubie znajdziesz następujący sprzęt: Lower Back, Shoulder Press, Chest Press, Vertical Traction, Multipower (z linii ISOTONIC) – 50 mm, Glute, Low Row, Leg Curl, Leg Extension, Arm Curl, Ławka do mięśni brzucha Crunch Benach, Ławka do bicepsów Scott Bench, Ławka regulowana Adjustable Benach, Ławka do mięśni grzbietu Lower Back Bench, Lat Machine, Pectoral Machine, Adductor, Abductor, Crossover Cables, Ercolina, Arm Extension, Leg Press, Abdominal Crunch.

Strefa Cardio specjalizuje się w treningu aerobowym, czyli inaczej mówiąc tlenowym. Podczas ćwiczeń tego typu energia czerpana jest w dużej mierze z kwasów tłuszczowych, czego efektem jest spalanie tkanki tłuszczowej.

Strefa Cardio wyposażona jest w 33 urządzenia firmy Technogym i Matrix, które specjalizują się w produkcji sprzętu do treningów w siłowniach i centrach fitness. Maszyny są najnowszymi modelami na rynku zapewniając wszystko, czego potrzeba do ćwiczeń aerobowych.

W Strefie Cardio znajdziesz:

• Technogym: Bieżnia Run Excite 500, Trenażer eliptyczny Synchro Excite 500, Stepper Step Excite 500, Cykloergometr Bike Forma, Cykloergometr poziomy Recline Forma.
• Matrix: Maszyna eliptyczna E5x, Ascent Trainer A5x, Bieżnia klubowa T5x, Stepper S5x, Symulator schodów ClimbMill C5x.
• Ergometr Concept II

W celu urozmaicenia treningu cardio oddaliśmy do użytku jedyny w Olsztynie symulator schodów ClimbMill.

Trenert Persolnalny, Instruktor Indoor Cycling, ukończone szkolenia z Funkcjonalnego Treningu Medycznego, Instruktor Ćwiczenia Siłowe Senior, Instruktor Body Ball Senior. Jest przykładem tego, że sport, a zwłaszcza bieganie, to czysta radość z bycia zdrowym i aktywnym. Zawsze uśmiechnięta, pełna empatii i pozytywnej energii. Służy dobrym słowem, wesprze w dniach obniżonej motywacji, a jak trzeba, to potrafi dać w kość. Jej wygląd to potwierdzenie tego, że jak jest praca nad sobą, to muszą być efekty.

Trener Personalny, dyplomowany Trener Indoor Cycling (Licencja A Tomahawk), certyfikowany trener TRX Suspension Training, masażysta, Instruktor Pump&Tone, a w trosce o Wasze zdrowie swoje treningi opiera o szkolenie z Medycznego Treningu Funkcjonalnego.

Żyjąc w myśl maksymy „ten kto zatrzymuje się w miejscu, ten się cofa” pogłębia swoją wiedzę na Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku na specjalizacji “Trener przygotowania motorycznego”. W tym też kierunku odbył liczne staże w jednych z najlepszych klubów piłkarskich, polskich czy też zagranicznych. Nawiązując współpracę z trenerem przygotowania motorycznego kadry Polski piłkarzy Remigiuszem Rzepką sprawia, że cały czas dąży do doskonałości.

Jako jedyny w Olsztynie zdając międzynarodowy egzamin z “Ocena FMS w ujęciu funkcjonalnym” w szkole Performance Athleth’s (USA, mekka przygotowania motorycznego na świecie) został przyznany mu status “PRO”. Ucząc się od mistrzów kulturystyki nabył On umiejętności układania zindywidualizowanych planów żywieniowych. Najlepszą wizytówką Tomka, jest połączenie profesjonalizmu ze świetną atmosferą przepełnioną uśmiechem. Podkreślają to zdecydowanie najlepsi w swoich dyscyplinach m.in Mamed Khalidov, Piotr “Wilk” Wilczewski, Urszula Sadkowska i wielu innych sportowców występujących na poziomie międzynarodowym.

Do osoby ćwiczącej podchodzi holistycznie – dba nie tylko o jej ciało, ale też o umysł. Dużą wagę przywiązuje do pozytywnego motywowania, dbałości o zdrowe odżywianie i dobre samopoczucie.

Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na poprawność i technikę wykonywanych ćwiczeń. Entuzjazm i uśmiech na zajęciach to jego nieodzowna cecha, gdyż uwielbia pracę z ludźmi, a ich radość z osiąganych efektów napędza go do działania i podnoszenia swoich umiejętności. Jako Trener Personalny nie jest tylko specjalistą w zakresie swojej specjalizacji, ale posiada również bardzo dużą wiedzę na temat zasad zdrowego żywienia i dietetyki sportowej.

Tel: 535 353 209

Mgr turystyki i rekreacji ze specjalnością wychowanie fizyczne i zarządzanie sportem. Dyplomowany pedagog ze specjalnością animatora turystyki i rekreacji. Instruktor I.C.E Indoor Cycling Tomahawk, Trener Personalny oraz Instruktor fitness z wieloletnią praktyką, m.in.: Instruktor stretching, ovoball, PFI Pump&Tone, Bosu, Step i wielu innych specjalności. Od dzieciństwa związana ze sportem. Zaraziła się fitnessem, który do dzisiaj jest jej życiową pasją, nieodłączną częścią jej życia oraz pracą zawodową, w której się realizuje. Przede wszystkim jednak fitness jest dla niej pozytywną energią napędzającą ją do działania. Uczestniczka licznych konwencji, kursów i szkoleń w dziedzinie fitnessu i dietetyki.

Instruktor fitness, od 2006 roku Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością aerobik, od 2017 roku fizjoterapeuta oraz Nauczyciel Jogi.

Od najmłodszych lat pasjonuje się tańcem, zdobywczyni klasy mistrzowskiej w tańcach latynoamerykańskich i standartowych. Pełna optymizmu i pogody ducha. Pasjonuje ją człowiek i praca z nim. Uwielbia zarażać energią, ale nie ogranicza się tylko do fizycznego aspektu zajęć, ciągle poszukuje mentalnej świadomości ciała i ruchu. Posiada szerokie kwalifikacje do prowadzania zajęć fitness m.in.: Instruktor bodyART ®, Zumba®, Zumba® Toning, TriloChi, Advanced Body, Advanced Step, Dance, Stretching, Aerobox, Bosu, Ovoball.

Magister Wychowania Fizycznego i Zarządzania Sportem. Obecnie studentka 2 roku Fizjoterapii. Trener personalny, licencjonowany Instruktor TRX Suspension Training. Od 8 lat Instruktor fitness oraz Indoor Cycling Basic. Uczestniczka licznych szkoleń i warsztatów z zakresu treningów funkcjonalnych, oceny funkcjonalnej FMS, dietetyki i suplementacji oraz wszelkich zajęć wzmacniających jak i choreograficznych.

Na co dzień w Klubie oprócz treningów personalnych, prowadzi zajęcia Step, Total Body Workout, BS. Wyciskanie siódmych potów ze swoich Klientów stanowi dla niej ogromną przyjemność, dlatego ceni sobie ludzi, przykładających się do ćwiczeń.

Manager Klubu

Absolwentka Wydziału Nauk Ekonomicznych i Wydziału Nauk Technicznych Uniwersytetu Warmińsko Mazurskiego. Specjalista ds. media i public relations, szkoleniowiec. Za najistotniejsze źródło satysfakcji zawodowej uważa komfort pracy wynikły z przyjaznej atmosfery pomiędzy Współpracownikami i Klientami.

Kluczem do sukcesu nie są powielane schematy, techniki sprzedażowe, a drzemiący w każdym osobliwy potencjał pozwalający w naturalny sposób zjednywać ludzką przychylność i chęć podejmowania długofalowej współpracy. Głównym bodźcem działań jest zadowolenie wszystkich współtworzących na co dzień ten wyjątkowy Klub.

Kieruje się zasadą, że każdy dzień czegoś uczy.