W Strefie Funkcjonalnej oferujemy możliwość odbycia treningu przy użyciu sprzętu do treningu funkcjonalnego. Wykorzystanie niekonwencjonalnego, ale coraz popularniejszego sprzętu (ketlebells, trampoliny, gumy, liny, bosu, trx, piłki, powerbagi) pozwala na prace w najbardziej naturalnych płaszczyznach i najpełniejszym zakresie ruchu.

Trening taki, stymulując zaangażowanie i adaptację układu nerwowego, rozwija równowagę, szybkość, koordynację ruchowa i kontrolę nad własnym ciałem. Dodatkowo wymusza procesy integrujące stawy, wzmacniając więzadła i mięśnie stabilizujące. Strefa funkcjonalna pozwala przeprowadzać treningi na absolutnie każdym poziomie zaawansowania.