Zapraszamy na nowe zajęcia TMT (Total Muscle Training):
– najefektywniejszy trening fitness dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania,
– polega na wykonywaniu prostych kombinacji ćwiczeń, które angażują wszystkie partie mięśniowe oraz poprawiają wydolność organizmu;
– każda kombinacja z treningu TMT wykonywana jest w trzech różnych tempach i na trzech poziomach trudności;
– zalecane jest wykonywanie wszystkich powtórzeń, ale każda osoba może indywidualnie dopasować poziom dla siebie,
(jeśli nie jesteś w stanie wytrzymać trzeciego poziomu trudności pozostajesz na drugim).
SPALASZ PONAD 600 KCAL NA JEDNYM TRENINGU
Autorem programu TMT jest Tomasz Zamiela.
Zajęcia w każdą sobotę o godz. 9.00 prowadzić będzie Iza Mańkowska-Salik.
Jak wyglądają zajęcia można obejrzeć pod poniższym linkiem:
https://www.youtube.com/playlist

Zachęcamy do podjęcia wyzwania z Fitness Club Sylwetka